FORFAITS D'ENCADREMENT PERSONNALISÉS

Scenic Road Bike
Lifting a Bike
Professional Cyclist

#LEADING EDGE COACHING

150€/mois

Comprend :

Plan de formation via la plate-forme en ligne TrainingPeaks.

Charge d'entraînement cumulée quotidienne, charge d'entraînement aiguë, suivi des formulaires et ajustements au plan d'entraînement.

Stratégie de course/exécution/ravitaillement.

Évaluations des performances après la course.

#AskMyCoach réunions/sessions individuelles.

Évaluations d'efficacité post-course (power-meter requis)


Canaux de communication et fréquence :

Coach initié - tous les jours pour commenter/questionner et planifier à l'avance.

Initié par l'athlète - Nombre illimité de réponses et de contacts avec l'entraîneur via WhatsApp ou TrainingPeaks pour poster des commentaires sur l'entraînement.

#BRIDGE THAT GAP COACHING

80€/mois

Comprend :

Plan de formation via la plate-forme en ligne TrainingPeaks.

Charge de formation cumulée hebdomadaire, charge de formation aiguë, suivi des formulaires et ajustements du plan de formation.

Stratégie de course/exécution/approvisionnement en carburant.

Évaluations des performances après la course.


Canaux et fréquence de communication :

Initiation de l'entraîneur - Hebdomadaire pour commenter/questionner et planifier à l'avance.

Initié par l'athlète - Nombre illimité de réponses de l'entraîneur et de contacts via WhatsApp ou TrainingPeaks, commentaires après l'entraînement.


Services supplémentaires :

#AskMyCoach rencontres/sessions individuelles.

Évaluations de l'efficacité après la course (power-meter requis)

#ESSENTIALS TRAINING PLAN

45€/mois

Comprend :

Plan de formation via la plate-forme en ligne TrainingPeaks.

Charge de formation cumulée mensuelle, suivi des formulaires et ajustements du plan de formation.


Canaux et fréquence de communication :

Coach initié- Mensuel pour commenter/questionner et planifier à l'avance.

Initié par l'athlète - Nombre illimité de réponses et de contacts de l'entraîneur via WhatsApp ou TrainingPeaks, commentaires sur les séances d'entraînement.


Services supplémentaires :

#AskMyCoach rencontres/sessions individuelles.

Stratégie de course/exécution/alimentation.

Évaluations des performances après la course.

Évaluations de l'efficacité après la course (power-meter requis)

 

MES PLANS DE FORMATION QUICKFIX

 
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ALL ABOUT THAT BASE

6 semaines

Avec ce plan, j'aborde l'essentiel. En me concentrant sur la technique de construction, la force et la capacité aérobique. Une base solide vous permettra d'avoir la capacité d'atteindre vos objectifs de manière plus cohérente dans toutes les phases d'entraînement ultérieures.

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